ATENÇÃO, CANDIDATAS A GORDINHA!

O sortesco colocará em sorteio, na próxima edição, o livro
"10 armadilhas que detonam a dieta de uma mulher", da
nutricionista americana Elizabeth Somer.

O título espalhafatoso sugere um texto bombástico, que,
no fim das contas, não ensina quase nada de útil.

Mas não é assim, pelo contrário. Baseada em estudos sérios
e mais de 25 anos de clínica, a autora expõe hábitos que a
mulher americana - e, por extensão, a brasileira, que querendo
ou não, copia o modo de vida daquela - tem usualmente, e
inconscientemente, a faz sabotar qualquer dieta que inicie.

E o melhor, não ensina a perder peso rapidamente, como a
maioria dos livros de dieta fazem. As "dietas da moda" são,
normalmente, deficientes em algum aspecto. Eu sei disso
porque também caí na tentação em 1986, se não me engano,
e comecei a dieta "de Beverly Hills", que tinha como atração
para um vegetariano, profusão de frutas.

Neste livro, Somer enfeixa, ao lado das recomendações
conhecidas e batidas, mas não seguidas ("não pule refeições",
por exempo), outras menos faladas e eficazes assim mesmo,
como: "Prática, não perfeição".

É um livro relativamente recente (originel de 2006), e as 'dietas
da moda' citadas, ainda estão em moda.

Apesar de ser dirigido à mulher, a leitura também serve para
homens. Estes não têm tantos hábitos inconscientes, os
homens são mais descarados mesmo, mas é bom saber o que
'tá pegando' para as dietas não funcionarem.

Por isso convoco a todos os que pensam em iniciar alguma
dieta nos próximos dias/meses e que não leram este livro:
Inscrevam-se (na quinta-feira)!

Abraço do tesco.